Je kunt niet alles tegelijk. Daarom is het belangrijk om je – als je iets wilt bereiken – ergens op […]
Iedereen kent het wel. Dat stress gevoel. Soms kortstondig soms langdurig. Vaak sluipt het je leven in en merk je […]
Ademhaling is van levensbelang. Voor we je meenemen in een eenvoudige en doeltreffende ademhalingsoefening, zetten we even wat feiten op […]
Met Mindfulness oefeningen breng jij je lichaam en geest in balans. Je wordt je meer bewust van je lichaam en […]
Iedereen heeft kernwaarden. IJkpunten waarlangs we voor onszelf bepalen of iets waardevol is of niet. Zelfs als je je niet […]
