Iedereen kent het wel. Dat stress gevoel. Soms kortstondig soms langdurig. Vaak sluipt het je leven in en merk je […]
Ademhaling is van levensbelang. Voor we je meenemen in een eenvoudige en doeltreffende ademhalingsoefening, zetten we even wat feiten op […]
‘Het kostbaarste geschenk dat we een ander kunnen geven is onze aanwezigheid. Omhul degenen die je liefhebt met aandacht en […]
“Wist je dat mindfulness staat voor op een bepaalde manier, op dit moment (in het hier en nu) zonder reactie, zonder oordeel en […]
