Met welke aanleiding koos je voor deze training? Ik ben via mijn zusje Mirjam meer te weten gekomen over de […]
Nu vraag je je misschien af waarom en hoe wij in de training gebruik maken van mindfulness op een praktische […]
Luister naar onprettige emoties. Kijk de emotie aan, zonder dat je deze probeert weg te duwen. Meestal heeft dit tot […]
1. Breng dagelijks eens een moment door in stilte. Probeer in stilte even in het hier en nu te zijn. […]
De zomermaanden staan weer voor de deur. En voor veel mensen staan de zomermaanden in het teken van ontspannen, genieten, […]
